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Re: Übungen für Augentraining

Verfasst: 26.09.2017, 17:04
von skonti
Auch Augenmuskeln könen Muskelkater bekommen, wenn sie stark beansprucht werden, das kenne ich aus eigener Erfahrung.

Gönne den Augen am besten ein bißchen Erholung: Ein paar Minuten lang mit den Handflächen abdecken. Dieses "Palmieren" ist sehr wohltuend und entspannend für Deine Augen.