von Jennie_ » 12.08.2005, 12:03
qwertzxx hat geschrieben:Am besten machst du die nächsten 2 Monate kein Sport, um sicher zu gehen.
Was ist das denn für ein Blödsinn?
Wann kann ich wieder...
... Sport treiben?
Das ist zum einen abhängig von der Sportart und der Intensität mit der Sie diese betreiben. Wenn Sie Hobbysportler sind, können Sie sich an folgenden Richtwerten orientieren:
· bereits nach einem Tag können Sie wieder Joggen, Walken, Tennisspielen, Golfen
· nach 2-3 Tagen können Sie wieder Radfahren, wenn Sie eine Schutzbrille tragen
· nach 1 Woche: Schwimmen, Surfen, Kraftsport, Aerobic, Skifahren etc.
· nach 2 Wochen: Boxen
· nach 4 Wochen können Sie auch wieder Tauchen
Bei Profisportlern bestimmen wir die Trainingspause in Absprache mit dem Trainer oder Mannschaftsarzt. Sprechen Sie uns an!! Fußballer beispielsweise können bereits nach 2 Tagen mit dem normalen Training beginnen, Kopfbälle sind jedoch erst nach 2 Wochen wieder erlaubt.
Quelle:
www.augenzentrum.de
[quote="qwertzxx"]Am besten machst du die nächsten 2 Monate kein Sport, um sicher zu gehen.[/quote]
Was ist das denn für ein Blödsinn? [img]http://www.mainzelahr.de/smile/schilder/nuhr.gif[/img]
Wann kann ich wieder...
... Sport treiben?
Das ist zum einen abhängig von der Sportart und der Intensität mit der Sie diese betreiben. Wenn Sie Hobbysportler sind, können Sie sich an folgenden Richtwerten orientieren:
· bereits nach einem Tag können Sie wieder Joggen, Walken, Tennisspielen, Golfen
· nach 2-3 Tagen können Sie wieder Radfahren, wenn Sie eine Schutzbrille tragen
· nach 1 Woche: Schwimmen, Surfen, Kraftsport, Aerobic, Skifahren etc.
· nach 2 Wochen: Boxen
· nach 4 Wochen können Sie auch wieder Tauchen
Bei Profisportlern bestimmen wir die Trainingspause in Absprache mit dem Trainer oder Mannschaftsarzt. Sprechen Sie uns an!! Fußballer beispielsweise können bereits nach 2 Tagen mit dem normalen Training beginnen, Kopfbälle sind jedoch erst nach 2 Wochen wieder erlaubt.
Quelle: www.augenzentrum.de