von Orlanda » 13.05.2010, 10:22
Hehe, alle haben (hatten) wir den gleichen Gedanken.
Habe hier auch so Augenfit-kapseln liegen, die ich aber nur ab und an mal nehme (also nicht jeden Tag) wenn ich kaum Gemüse esse, weil ich gelsen habe, daß zu viel Vitamin A aus diesen Kapsel genau die Gegenteilige Wirkung für die Augen hervorrufen kann weil es dann nicht merh so gesund ist.
Also lieber viele Möhren (aber immer mit etwas fettigen dabei wegen der Aufmahme) essen oder Brokoli udn sowas.
Was aber dieses Fischöl (Omega3-säuren) angeht, so habe ich diese Frage mit gaaanz vielen anderen schon auf meinem Zettel stehen für die nächsten Nachunteruschung am Dienstag.
Aber man kann auch einfach mehr Fisch essen, zB. Lachs. Dann bekommt man sicherlich in etwa den gleichen Effekt, denn der Körper ist ja von Natur aus nicht auf so Kapseln ausgelegt.
Hehe, alle haben (hatten) wir den gleichen Gedanken. :lol:
Habe hier auch so Augenfit-kapseln liegen, die ich aber nur ab und an mal nehme (also nicht jeden Tag) wenn ich kaum Gemüse esse, weil ich gelsen habe, daß zu viel Vitamin A aus diesen Kapsel genau die Gegenteilige Wirkung für die Augen hervorrufen kann weil es dann nicht merh so gesund ist.
Also lieber viele Möhren (aber immer mit etwas fettigen dabei wegen der Aufmahme) essen oder Brokoli udn sowas. :wink:
Was aber dieses Fischöl (Omega3-säuren) angeht, so habe ich diese Frage mit gaaanz vielen anderen schon auf meinem Zettel stehen für die nächsten Nachunteruschung am Dienstag. :wink:
Aber man kann auch einfach mehr Fisch essen, zB. Lachs. Dann bekommt man sicherlich in etwa den gleichen Effekt, denn der Körper ist ja von Natur aus nicht auf so Kapseln ausgelegt.