von gast » 07.02.2004, 16:43
über den Tag verteilen ist eine gute Idee. Es dauert auch ein paar Stunden bis die eingenommene Dosis wirkt (muß wohl über den Darm aufgenommen werden). Ich nehme selbst 3 Gramm Lachsöl nach dem Mittagessen. Dadurch habe ich Abends feuchtere Augen (denn Abends sind die Probleme mit der Trockenheit am größten).
Die Wirkung beruht wahrscheinlich darauf, daß die Fettsäuren im Lachsöl die Entzündung am Auge reduzieren. Dadurch arbeitet die Tränendrüse besser. Entzündungszustände (deren Ursache meistens unbekannt ist) führen oft zu trockenen Augen.
Man kann alternativ auch kaltgepresstes Leinöl nehmen (am besten ins Essen mischen, da es sonst ungenießbar ist). das Leinöl muß aber noch vom Körper umgewandelt werden, wirkt also nicht so direkt wie Fischöl. Die Qualität des Fischöls spielt wahrscheinlich auch eine wichtige Rolle. Es gibt neuerdings auch Kombipräparate, die neben dem Fischöl bestimmte Vitamine und Mineralien enthalten. Die Wirksamkein solcher Präparate wird zur Zeit sogar in medizinischen Studien untersucht.
über den Tag verteilen ist eine gute Idee. Es dauert auch ein paar Stunden bis die eingenommene Dosis wirkt (muß wohl über den Darm aufgenommen werden). Ich nehme selbst 3 Gramm Lachsöl nach dem Mittagessen. Dadurch habe ich Abends feuchtere Augen (denn Abends sind die Probleme mit der Trockenheit am größten).
Die Wirkung beruht wahrscheinlich darauf, daß die Fettsäuren im Lachsöl die Entzündung am Auge reduzieren. Dadurch arbeitet die Tränendrüse besser. Entzündungszustände (deren Ursache meistens unbekannt ist) führen oft zu trockenen Augen.
Man kann alternativ auch kaltgepresstes Leinöl nehmen (am besten ins Essen mischen, da es sonst ungenießbar ist). das Leinöl muß aber noch vom Körper umgewandelt werden, wirkt also nicht so direkt wie Fischöl. Die Qualität des Fischöls spielt wahrscheinlich auch eine wichtige Rolle. Es gibt neuerdings auch Kombipräparate, die neben dem Fischöl bestimmte Vitamine und Mineralien enthalten. Die Wirksamkein solcher Präparate wird zur Zeit sogar in medizinischen Studien untersucht.
